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ml04   发表于 2019-7-15 17:09:17 |栏目:书籍推荐 |分类:医学资料
  • 书籍名称 :终结跑步疼痛 16种常见损伤的精准治疗方法 全彩图解版
  • 编著人员 : 日 铃木清和著
  • 出版单位 : 人民邮电出版社
  • 出版时间 : 2017
  • 涉及领域: 医药书籍 » 医疗书籍
  • 推荐等级: ★★★
终结跑步疼痛 16种常见损伤的精准治疗方法 全彩图解版 日 铃木清和著
《终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法(全彩图解版)》由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外,《终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法(全彩图解版)》还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步骤和作用等跑步疼痛基础常识进行了概述。无论是初跑者还是常跑者,都能从这本结合了丰富的跑步运动经验和伤病治疗经验的《终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法(全彩图解版)》中获益。
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