图解千年导引术 吉布著

图解千年导引术 吉布著

　　本书紧扣“健康与养生”两大大众健康主题，为您介绍传统养生法中最简单实用、人人可修的健身功法——导引术。我们以全新的图解手法，为您阐释有五千年历史的导引养生文化，去其繁芜、取其精要，将其在呼吸、动作及意识锻炼上的经验结晶融于一炉，为您全面展现中华导引术深厚的文化理念、千年的发展历程，并且结合传统经典与当下健身时尚，为疲惫的现代人，提供明确的舒缓身心的方法与步骤。　　本书用一张张生动的图解和表格，分步演示40余种经典导引术的完整套路，去繁就简，化导引术重点姿势为疾病对治良方，更多生活小窍门，更多实用信息。该书精心复原举世闻名的长沙马王堆《导引图》，一一分解每种导引姿势。

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yz2003

珍惜生命，果断回帖；酌一杯清茶，品一起下吧资源

youocoto

么有分，谁能送我点搬砖数值啊::>_<::

binking1990

额，為神馬現在才發現一起下吧的資源啊~@_@

huzhenxian

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Nirvana

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YANQING

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李若溪

啥也不说了，感谢一起下吧和楼主的分享哇！